työnohjaus

SYKÄYS- valmennus antoi rohkeutta, oivalluksia ja uusia näkökulmia
KirjoittanutNiina Marjanen 07.01.202613.01.2026

Syksyllä 2025 Tuomiokirkkoseurakunnan Matkailun työraiteet – ESR+ projekti mahdollisti SYKÄYS-uravalmennuksen palvelumuotoilun ja toteutuksen. Valmennusta ohjasimme me – työnohjaaja ja yrittäjä Pia Pihlaja sekä projektipäällikkö (allekirjoittanut). Tässä kirjoituksessa kokoamme ajatuksia ja oivalluksia syksyn varrelta. Miksi en onnistu? Miksi en pysty samaan kuin muut? Mitä tulevaisuudella on minulle annettavaa? Nämä kysymykset eivät ole harvinaisia. Ne nousevat pintaan…

Lue lisää SYKÄYS- valmennus antoi rohkeutta, oivalluksia ja uusia näkökulmia
Kesäextra – lisää iloisia asioita elämään
KirjoittanutNiina Marjanen 30.06.202514.07.2025

Kesä tuo mukanaan valoa, vehreyttä ja hetkiä, jotka pysäyttävät. Vaikka sää ei aina helli, elämä ympärillämme muistuttaa jatkuvasta kasvusta ja toivosta. Tässä tekstissä kuljetaan arjen läpi ja etsitään niitä pieniä, mutta merkityksellisiä ilon hetkiä, jotka voivat valaista harmaankin päivän. Ehkä juuri nyt on hyvä hetki pysähtyä ja antaa kesän koskettaa – edes pienesti. Kesän pieniä…

Lue lisää Kesäextra – lisää iloisia asioita elämään
Haikeus tuo surun puseroon
KirjoittanutNiina Marjanen 01.04.202501.04.2025

Kesken kiireisen siivouspäivän, pienen kansion välistä tipahti vanha joulukortti, josta erotin edesmenneen tätini kauniilla käsialalla kirjoittaman jouluntoivotuksen. Tädilläni oli tapa muistaa läheisiään postikorteilla. Jokainen tätini lähettämä kortti oli erilainen, ja huolella valittu ja kirjoitettu. Tämä pieni muisto tätini hyvyydestä pysäytti päiväni ja istuin sohvalle. Ikävöin häntä. – ’’Heljä’’ Diakoniatyöhön kuuluu haikeuden ja lopullisuuden kohtaamista. Haikeus käsitteenä…

Lue lisää Haikeus tuo surun puseroon
Ikäkriisiä ja hyvää elämää
KirjoittanutNiina Marjanen 17.04.202423.04.2024

Ikäkriisi? Hyvät hyssykät! Valtaosa ihmisistä kokee jossain vaiheessa elämäänsä eräänlaisia virstanpylväitä. Elämän siirtymäkausissa itsetutkiskelu on yleistä. Ikäkriisi on osin myytti. Sitä on kuvattu kehitys- tai elämänkriisinä, jossa ihminen kipuilee erilaisten siirtymien keskellä. Tutkimusten mukaan naisilla ikään liittyvät elämänpohdinnat ovat yleisempiä. Elämän vaiheiden vaihtuessa elämän rajallisuuteen liittyvät ajatukset nousevat pintaan Aika tuntuu välin kuin valuvalta tiimalasin…

Lue lisää Ikäkriisiä ja hyvää elämää
Kun ärsyttää, kysy itseltäsi; mitä kaipaan? Mitä tarvitsen?
KirjoittanutNiina Marjanen 19.02.202420.02.2024

Diakoniatoimistolla voit puhua monipuolisesti elämästä ja läheisistä ihmissuhteista. Tässä kirjoituksessa kurkistetaan pintaa syvemmälle reaktioihimme ja tuntemuksiimme. Koska emme aina toimi loogisesti, on ihmismielen syövereissä aina tilaa yllätyksille. Oletko huomannut olevasi usein ärtynyt? Ärsyttääkö ihmisten luonteenpiirteet tai heidän olemuksensa? Paheksutko usein muita? Mielemme heijastaa herkästi kanssaihmiseen piirteitä, joita emme hyväksy itsessämme. Emme aina voi valita reaktioitamme,…

Lue lisää Kun ärsyttää, kysy itseltäsi; mitä kaipaan? Mitä tarvitsen?
Hyväksyvä katse inhimillistää yhteiskuntaa
KirjoittanutNiina Marjanen 28.06.202303.07.2023

Katsot silmiini uteliaasti ja ystävällisesti. Tuntuu, että haluat minulle hyvää ja olen kaiken sen hyvän arvoinen omana itsenäni. Tässä hetkessä voin puhua ilman että minua mitataan tai arvioidaan. Usko omaan merkityksellisyyteen ja rakastettavuuteen voivat heikentyä, jos jää vaille aitoja kohtaamisia, lämpimiä sanoja ja hyväksyviä katseita. Ihmiset hakevat harvoin huomiota. Usein he hakevat yhteyttä toisiin ihmisiin….

Lue lisää Hyväksyvä katse inhimillistää yhteiskuntaa
Työikäinen, älä tee huonoja päätöksiä kriisin keskellä
KirjoittanutNiina Marjanen 06.12.202208.12.2022

Rahahuolia? Työpaikkakiusaamista? Läheisen sairaus? Ero? Alentunut ammatillinen itsetunto? Paineistettu työelämä kuormittaa. Työikäisten työssä jaksaminen, työpaikoilla viihtyminen ja arjen laatu puhuttavat tänä päivänä. Epävarmuuden ilmapiiri ja pirstaloitunut arjen ja työnpiiri heijastuvat työikäisten arkeen erilaisina kuormitustekijöinä. Myös työelämän ihmissuhteet voivat aiheuttaa mielipahaa. (Salin ym. 2021, Helske ym. 2021, Lindblom 2021.) Nykyisenlaisessa työelämässä työn kuormituksesta on yhä vaikeampi…

Lue lisää Työikäinen, älä tee huonoja päätöksiä kriisin keskellä
Töitä, lomaa vai jotain siltä väliltä? − Työikäisten omarytminen lomailu
KirjoittanutNiina Marjanen 06.06.202206.06.2022

Lomailetko sinä koko lomasi? Millainen lomailija olet? Miltä lomalle asettautuminen tuntuu? Tarkastatko loman aikana työsähköposteja tai teetkö välissä työpäiviä? Vetääkö työ lomalla puoleensa? Pystytkö pitämään kesällä pitkän ajanjakson lomaa? Puuhailetko työhön rinnastettavaa tekemistä lomasi aikana? Kesälomat lähestyvät ja samalla lähestyy myös aika, jolloin tehdään oman lomailutavan tarkastelua. Parhaimmillaan kesäloma tarkoittaa viikkokausien pituista jaksoa poissa tutusta…

Lue lisää Töitä, lomaa vai jotain siltä väliltä? − Työikäisten omarytminen lomailu
Tyytyväisemmän työolotilan jäljille, mutta miten?
KirjoittanutNiina Marjanen 25.03.2022

Mihin minusta on? Miten etenen työelämässä? Mitä minun pitää tehdä, että pärjään? Olenko riittävän hyvä? Mitkä ovat vahvuuteni ja heikkouteni? Sparraus ja mentorointi ovat termeinä uusia. Mentoroinnilla tarkoitetaan yleensä niin sanotun hiljaisen tiedon siirtymistä ja kokemusten hyödyntämistä, jossa esimerkiksi pitempään alalla toiminut konkari auttaa jalostamaan ja uudistamaan liiketoimintaa. Sparrausta taas voisi kutsua valmennusmetodiksi, joka valaa…

Lue lisää Tyytyväisemmän työolotilan jäljille, mutta miten?
Jaksaa, jaksaa, yrittäjä jaksaa − vai jaksaako sittenkään?
KirjoittanutNiina Marjanen 19.01.202219.01.2022

’’Yrittäjä, yksinyrittäjä. Jo nämä sanat pitävät sisällään paljon sitä asennetta, jolla me yritämme selvitä kaikista mahdollisista asioista yrittäjinä − ja nimenomaan itse ja yksin. Tämä on ollut aikaa, jolloin epävarmuus ja vaikeat päätökset ovat rasittaneet normaalia enemmän myös minun arkeani yrittäjänä. Olen joutunut tekemään tiukkoja valintoja ja miettimään, mitä kannattaa tehdä. Yrittäjänä oleminen on kuitenkin…

Lue lisää Jaksaa, jaksaa, yrittäjä jaksaa − vai jaksaako sittenkään?