Ei elämä siihen lopu- toivoa ja luottamusta rakentamassa

Ei elämä siihen lopu- toivoa ja luottamusta rakentamassa

KirjoittanutNiina Marjanen

Diakonin kanssa keskustelu voi auttaa jäsentämään ajatuksia silloin, kun kaipaa kanssakulkijaa elämän muutosvaiheissa tai kun jokin olosuhde elämässä mietityttää. Tilanteiden reflektointi auttaa ja viitoittaa eteenpäin. Voimme myös aina oppia uutta sekä itsestämme että läheisistämme ja samalla rakentaa pohjaa turvallisille olosuhteille, joissa myös läheistemme on kevyempi taivaltaa.  Diakonin juttusilla Diakonin tärkein ominaisuus on kyky kuunnella ja…

Mörköjä työpaikoilla? – Näkökulmia työpaikkakiusaamiseen

Mörköjä työpaikoilla? – Näkökulmia työpaikkakiusaamiseen

KirjoittanutNiina Marjanen

Oletko sinä tai työkaverisi kokenut jotakin näistä; mielipiteen ohittamista, sosiaalista eristämistä, häirintää, ideoille nauramista, uramahdollisuuksien sabotointia, ajatusten torppaamista, selän takana pahan puhumista, plagiointia? Et ole yksin kokemustesi kanssa. Työelämässä ei aina tunnisteta henkistä väkivaltaa. Tässä kirjoituksessa pohditaan työpaikoilla tapahtuvaa vähättelyä ja mitätöintiä, ja keinoja joilla voimme parantaa työympäristöjämme. Voit puhua kokemuksistasi seurakuntasi diakonille. Meillä on…

Älä osta

Älä osta

KirjoittanutNiina Marjanen

Tuntuuko, että rahankäyttösi ei ole hallinnassasi ja tuhlaat turhuuksiin? Ei huolta, niin tuntuu monesta muustakin, sillä rahankäytön haasteet ovat yleisiä. Oman rahatilanteen selkeyttäminen vaatii aina itsekuria ja toimenpiteitä. Hyvä uutinen on se, että budjetointia ja viisasta rahankäyttöä voi aina harjoitella ja oppia. Balanssin kaipuu Ostokäyttäytymistäsi ohjaavat tottumus, rutiinit ja hyväksi koetut toimintatavat. Jokainen pystyy ohjaamaan…

Työkesä ei ole menetetty kesä

Työkesä ei ole menetetty kesä

KirjoittanutNiina Marjanen

Mistä löytää päivien kimallusta kesä-heinäkuuhun, silloin kun joutuu työskentelemään keskellä kauneinta suvea? Onko kesäpelit pelattu ja mitään tehtävissä kesän 2024 osalta? Älä huoli, paljonkin!   Kun työsuhde vaihtuu, tai kun loma syystä tai toisesta estyy, voi kesämotivaatio laahata nollissa. Mielikin, jos ei nyt aivan mustu, vihertyy kateudesta, kun ystävät kiiruhtavat rannoille, some täyttyy idyllisistä lomakuvista,…

Ikäkriisiä ja hyvää elämää

Ikäkriisiä ja hyvää elämää

KirjoittanutNiina Marjanen

Ikäkriisi? Hyvät hyssykät! Valtaosa ihmisistä kokee jossain vaiheessa elämäänsä eräänlaisia virstanpylväitä. Elämän siirtymäkausissa itsetutkiskelu on yleistä. Ikäkriisi on osin myytti. Sitä on kuvattu kehitys- tai elämänkriisinä, jossa ihminen kipuilee erilaisten siirtymien keskellä. Tutkimusten mukaan naisilla ikään liittyvät elämänpohdinnat ovat yleisempiä. Elämän vaiheiden vaihtuessa elämän rajallisuuteen liittyvät ajatukset nousevat pintaan Aika tuntuu välin kuin valuvalta tiimalasin…

Kun ärsyttää, kysy itseltäsi; mitä kaipaan? Mitä tarvitsen?

Kun ärsyttää, kysy itseltäsi; mitä kaipaan? Mitä tarvitsen?

KirjoittanutNiina Marjanen

Diakoniatoimistolla voit puhua monipuolisesti elämästä ja läheisistä ihmissuhteista. Tässä kirjoituksessa kurkistetaan pintaa syvemmälle reaktioihimme ja tuntemuksiimme. Koska emme aina toimi loogisesti, on ihmismielen syövereissä aina tilaa yllätyksille.  Oletko huomannut olevasi usein ärtynyt? Ärsyttääkö ihmisten luonteenpiirteet tai heidän olemuksensa? Paheksutko usein muita? Mielemme heijastaa herkästi kanssaihmiseen piirteitä, joita emme hyväksy itsessämme. Emme aina voi valita reaktioitamme,…

Viisi pientä punaista mökin muotoista puupalikkaa rivissä.

Voi ei, muutto! Miten siitä selviää?

KirjoittanutNiina Marjanen

Pääsin auttamaan asiakasperhettä muutossa. Muutto oli ponnistus, koska siivottavaa riitti, perheen talous oli tiukilla ja aikataulu oli napakka. Muutto sujui lopulta hyvin, mutta kuormitti perhettä monella tavalla. Moni tunnistaa muuttohässäkän tutut elementit: pakkaamisen lisäksi karsitaan, siivotaan, ratkotaan ongelmia ja luovutaan totutusta. Elämää ei aina voi suunnitella, ja muutto voi sattua kohdalle yllättäen. Toiselle muutto tarkoittaa muuttamista…

Hyväksyvä katse inhimillistää yhteiskuntaa

Hyväksyvä katse inhimillistää yhteiskuntaa

KirjoittanutNiina Marjanen

Katsot silmiini uteliaasti ja ystävällisesti. Tuntuu, että haluat minulle hyvää ja olen kaiken sen hyvän arvoinen omana itsenäni. Tässä hetkessä voin puhua ilman että minua mitataan tai arvioidaan. Usko omaan merkityksellisyyteen ja rakastettavuuteen voivat heikentyä, jos jää vaille aitoja kohtaamisia, lämpimiä sanoja ja hyväksyviä katseita. Ihmiset hakevat harvoin huomiota. Usein he hakevat yhteyttä toisiin ihmisiin….

Työikäinen, älä tee huonoja päätöksiä kriisin keskellä

Työikäinen, älä tee huonoja päätöksiä kriisin keskellä

KirjoittanutNiina Marjanen

Rahahuolia? Työpaikkakiusaamista? Läheisen sairaus? Ero? Alentunut ammatillinen itsetunto? Paineistettu työelämä kuormittaa. Työikäisten työssä jaksaminen, työpaikoilla viihtyminen ja arjen laatu puhuttavat tänä päivänä. Epävarmuuden ilmapiiri ja pirstaloitunut arjen ja työnpiiri heijastuvat työikäisten arkeen erilaisina kuormitustekijöinä. Myös työelämän ihmissuhteet voivat aiheuttaa mielipahaa. (Salin ym. 2021, Helske ym. 2021, Lindblom 2021.) Nykyisenlaisessa työelämässä työn kuormituksesta on yhä vaikeampi…

Talouden syysmyrskyä odotellessa─ Turvaa ja rauhaa toisistamme

Talouden syysmyrskyä odotellessa─ Turvaa ja rauhaa toisistamme

KirjoittanutNiina Marjanen

Talouden syysmyrsky ulottuu jo yksityistalouksiin. Sähkö ja muut polttoaineet sekä ruoka kallistuvat, ja tämän takia kodeissa joudutaan syksyllä ja tulevana talvena tinkimään ja säästämään. Säästöjä tehdään esimerkiksi elämänmukavuuksista ja harrastuksista.   ’’ Oon huomannu nyt lähiaikoina, että rahat loppuvat aikaisemmin kuin ennen. Kun ennen ne riitti helposti, mutta nyt huomaa että joutuu säätämään enemmän just…